Θέλω και εγώ θέλω και εγώ!!!

Βρε  θέλεις να δοκιμάσεις  του λέει ο μίλτος

Ναι ναι απαντα και όλα τα μικρά στη σειρά… θέλω και εγώ …θέλω και εγώ

Πανδαισία !!!  η μάλλον ακόμα μια πανδαισία στο διήμερο παιχνίδι μας.

Τι να πω τελικά υπάρχουν και άλλες ιδέες και άλλοι δρόμοι να περπατήσουμε υπάρχουν άλλοι τρόποι για να κάνεις αυτό που αγαπάς .

Το αποτέλεσμα δείχνει ότι τα φαρδιά χαμογέλα δεν χρειάζονται πολλά πράγματα

4 σακιά ,χρώμα, σχοινιά ,κάποιες εκτυπώσεις  μια ώρα στον υπολογιστή και καλή καρδιά.

Ευχαριστώ όλους  αυτούς που ήρθαν και το  δοκίμασαν ευχαριστώ ειδικά τον μίλτο που έκανε τα χιλιόμετρα για να έρθει  και να μας φέρει τα καυτά 50#&60# ξύλα του.

Θα ήθελα ακόμα να δεσμευτώ ότι στο επόμενο θα έχουμε ότι χρειάζεται για να έρθουν πολλοί  πολλοί  φίλοι και από μακριά με το δυνατόν λιγότερα έξοδα.

ΥΓ

Ραντεβού στο Πήλιο ?στην πάτρα ?στην Ιθάκη ? ίσως και στην Κρήτη!!!

Πολύ  σύντομα θα το ξανακάνουμε καλύτεροοοοοοο

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΕΛΟΠΟΣ ΠΑΤΡΩΝ

Με αφορμή την εγγραφή  μας στην ΕΦΟΤ θα ήθελα να σας παρουσιάσω τον όμιλο μας

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΕΛΟΠΟΣ ΠΑΤΡΩΝ που σημαίνει  bowling  ,σκάκι  και τώρα τοξοβολία,

Με αθλητές από την πάτρα την Ιθάκη την Ναύπακτο την Αθήνα και το Αγρίνιο.

Με πολλές διακρίσεις < πρόσφατα αθλητής  στο bowling πήρε την 10 θέση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα >  προσπαθεί σε πείσμα των καιρών να πηγαίνει αυτά τα αθλήματα μπροστά.

Ειδικά για την τοξοβολία σαν νέο μέλος του ομίλου  θα ήθελα να ευχαριστήσω την διοίκηση τον πρόεδρο Γιώργο Σπυρελη και το ARENA CLUB που δέχτηκαν το ολυμπιακό αυτό άθλημα στους κόλπους τους  και μας παρέχουν κάθε δυνατή βοήθεια.

Ειδικά το τμήμα τοξοβολίας είδη αριθμεί 30 άτομα και ελπίζω να κάνουμε το καλύτερο για αυτούς που μας εμπιστεύτηκαν να τους μυήσουμε  στο άθλημα τις τοξοβολίας.

Με τους χώρους στο ARENA CLUB < αποδυτήρια τουαλέτες cafeé κλπ > και με όλα τα προβλεπόμενα μέτρα ασφαλείας πιστεύω ότι είναι η μοναδική επιλογή στην Αχαΐα  για να μάθει κανείς την τοξευτική τέχνη με άνεση και  ασφάλεια .

Παρέχουμε τον εξοπλισμό  και όλο το προπονητικό έργο για να ξεκινήσει κάποιος

Χωρίς καμία επιβάρυνση και μοναδικό κόστος τα 4€ τον μήνα που καλύπτουν μόνο τις λειτουργικές ανάγκες του ομίλου.

Οι στόχοι μας για το  άμεσο μέλλον είναι

Να φτιάξουμε ένα εσωτερικό πρωτάθλημα για το 2014

 να δοθεί Η δυνατότητα σε όσους  αθλητές θέλουν  να λάβουν μέρος στους πανελλήνιους αγώνες

και να οργανωθούν αγώνες 3D ARCHERY  με μια διαφορετική ματιά από τα σημερινά δεδομένα.

Ελπίζω όλα να γίνουν σωστά και οι προσπάθειες μας να δώσουν καρπούς

Γιατί πραγματικά ότι γίνεται γίνεται με γνωμονα την αγάπη μας  για την τοξοβολία.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΣΤΟΧΟΥ ΑΠΟ ΣΑΚΙ

σακί γεμάτο με κουρέλια η μαλλί η κομμάτια  από μοκέτα η και όλα μαζί!!!
σταματάνε  και σφαίρα όπως λέει και ο Μίλτος!!!
προσοχή το σακί να είναι πλεκτό και όχι συνθετικό για να μην κάνει τρύπες!!!

ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΓΙΑ ΜΑΣ .....ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ!!!!

• Πάντα πριν την προπόνηση πρέπει να γίνονται ασκήσεις προθέρμανσης και διάτασης για την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών. Οι διατακτικές ασκήσεις, καλό είναι να επαναλαμβάνονται και στο τέλος της προπόνησης
• Κατά την συναρμολόγηση του τόξου πρέπει να χρησιμοποιείται η ειδική οπλίστρα για την χορδή ώστε να αποφεύγεται η στρέβλωση των άκρων ή και τραυματισμός αθλητή
• Μετά την συναρμολόγηση πρέπει να ελέγχεται σχολαστικά ο εξοπλισμός πριν χρησιμοποιηθεί για βολές. Κάθε πρόβλημα ή πιθανή ανωμαλία πρέπει να αναφέρεται στον προπονητή ή στους βοηθούς του για διόρθωση. Το τόξο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αν δεν πληροί τις προδιαγραφές ασφάλειας
• Τα κυριότερα σημεία ελέγχου είναι : α. η λαβή (riser) για ρωγμές και χαλαρωμένες βίδες, β. τα άκρα (limbs) για στρεβλώσεις ή ραγίσματα, γ. η χορδή για μεγάλη φθορά ή σπασμένα νήματα, δ. τα βέλη για ραγίσματα, σπασμένα nock, ξεκολλημένες μύτες κλπ.
• Τα ρούχα της προπόνησης πρέπει να είναι άνετα ώστε να την διευκολύνουν αλλά όχι πολύ φαρδιά ώστε να δημιουργούν τον κίνδυνο να παρασυρθούν από την χορδή και να αποκλίνουν το βέλος. Τα μακριά μαλλιά πρέπει να συγκρατούνται πίσω από το κεφάλι.
• Ποτέ δεν πρέπει να απελευθερώνουμε τη χορδή από το μέγιστο άνοιγμα του τόξου χωρίς βέλος (dry firing) γιατί υπάρχει ο  κίνδυνος να σπάσει το τόξο και να προκληθεί τραυματισμός
• ΠΟΤΕ δεν τοποθετούμε βέλος πάνω στο τόξο παρά μόνο στην γραμμή βολής και εφ' όσον δεν υπάρχουν άτομα μπροστά μας
• Η χορδή δεν πρέπει να ανοίγει περισσότερο από το μήκος του βέλους γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος τραυματισμού. Αν μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο πρέπει να χρησιμοποιούνται μεγαλύτερα βέλη
• ΠΟΤΕ δεν ρίχνουμε βέλος παρά μόνο εφ' όσον βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχει άτομο, ζώο ή άλλο εμπόδιο μπροστά από την γραμμή βολής
• Τα βέλη ρίχνονται μόνο προς τον στόχο που μας αντιστοιχεί (ευθεία μπροστά) και όχι σε άλλες κατευθύνσεις. Επίσης φροντίζουμε να μη διασταυρώνονται οι πορείες των βελών από δύο ή περισσότερους τοξότες προς ένα κοινό στόχο (κίνδυνος εξοστρακισμού βελών)
• ΠΟΤΕ δεν ρίχνουμε βέλη προς τα επάνω και γενικά, δεν σκοπεύουμε ψηλότερα από το ύψος του στόχου
• ΠΟΤΕ δεν ρίχνουμε βέλη αν δεν ελέγξουμε τι βρίσκεται πίσω από τον στόχο. Γενικά η τοξοβολία πρέπει να γίνεται σε απόλυτα ελεγχόμενο χώρο και γι΄ αυτό είναι υπεύθυνοι όλοι οι παριστάμενοι, αθλητές και μη
• Σταματήστε την βολή με την παραμικρή πιθανότητα κίνησης ανάμεσα στην γραμμή βολής και τον στόχο
• Μετά το τέλος της βολής περιμένουμε για ένα ηχητικό σύνθημα από τον προπονητή ή κάποιον έμπειρο αθλητή πριν ξεκινήσουμε για την συλλογή των βελών
• ΠΟΤΕ δεν τρέχουμε προς τον στόχο. Τα καρφωμένα στο στόχο βέλη είναι εξίσου επικίνδυνα και με την πίσω πλευρά τους.
• Κάθε τοξότης συλλέγει τα βέλη του από τον στόχο με τη σειρά του χωρίς να πλησιάζει σε απόσταση μικρότερη από δύο (2) μέτρα εφ΄ όσον υπάρχει άλλος αθλητής μπροστά.

Όταν αφαιρούμε τα βέλη από τον στόχο βεβαιωνόμαστε ότι δεν υπάρχει κάποιος πολύ κοντά πίσω μας, ώστε να τραυματιστεί από το πίσω μέρος του βέλους.