Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2011

ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !!!

ΓΔ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

Ένας πολύ καλός αγώνας με πολύ καλή διοργάνωση από τα 10 σωματεία
Που μετείχαν !
Όλοι έβαλαν ένα χεράκι και τα πράγματα κύλησαν πολύ καλα
Με αποτέλεσμα να βάλουν τα γυαλιά στην εφοτ.
Πάντα τέτοια παιδιά και σε αλλά με υγεία
Χρονιά πολλά και καλή χρονιά σε όλους

Τετάρτη, 7 Δεκεμβρίου 2011

Το τράβηγμα την χορδής !!!! 'REVIEW 2011'


Αλλη μια χρονιά φτάνει στο τέλος της  αλλη μια χρονιά φορτώθηκε στο νούμερο
Της ζωή μας.
Η χρονιά που φτάνει στο τέλος της δύσκολη περίεργη και αγχοτικη
Έτσι λοιπόν δεν θα μπορούσαν να κυλήσουν διαφορετικά τα πράγματα
Στην τοξοβολία για μένα.
Αρχή λοιπόν του 2011 και αγώνας στην Πάτρα <Πελοποννήσου>
528 στα 18 με καλή φόρμα και πολύ όρεξη ,μετά το πρωτάθλημα στην Αθήνα
Αγχοτικα πράγματα και κάτω από 500 <ίσως ο φωτισμός και ο αστιγματισμός
Που μεγαλωσε >.και σιγά σιγά πάμε για τα 70μ στο Μαρκόπουλο και το πρωτάθλημα
Με το μυαλό πλέον στα γεγονότα της ελληνικής πραγματικότητας και το εργασιακό
Άγχος να κυριεύει το μυαλό μου δεν μπόρεσα να περάσω στα μπαράζ τον φίλο Jim
Ωστόσο πέρασα ένα ακόμα καλό σαβατοκυριακο με φίλους !
Μετά καλοκαίρι και τα μπάνια του λαού που λέει και ο φίλος μου ο Μίλτος
Με το Σεπτέμβριο να κάνω μια χαλαρή προετοιμασία για τον αγώνα στην Πάτρα
<70 Πελοποννήσου >.Μια  λίγη απ ότι φάνηκε προετοιμασία , ένα λάθος στην πρώτη βολή <έτρεχα να ξεκινήσω τον αγώνα> και μια παράξενη ατμόσφαιρα <γκρίνια και μιζέρια μέρους σωματείων κλπ>μου επιβεβαίωσαν ότι το 2011 δεν ήταν και η καλύτερη χρονιά για μένα και έτσι αποφάσισα αποχή από τους επόμενο αγώνα
< κύπελο ελλαδος >με στόχο έναν επαναπροσδιορισμό τον θέλω μου και τον στόχων μου Ενόψει του 2012.
Το σίγουρο είναι  τελικά ότι το τράβηγμα την χορδής ο ήχος της απελευθέρωσης
Και το ταξίδι του βέλους είναι αυτό που μου δίνει την δύναμη να συνεχίσω
Σκεπτόμενος το αποτέλεσμα   να είναι το καλύτερο στην τοξοβολία
Και στην ζωή μου φυσικά!!!

Τρίτη, 1 Νοεμβρίου 2011

Mετά από μια καταιγίδα πάντα Βγαίνει ο ήλιος!

Με τούτα και με κείνα για άλλη μια φορά και χωρίς καμιά ντροπή άδειασαν τον ελληνικό λαό…… ελπίδες τέλος !!!
Για αυτό τον λόγω πιστεύω ότι πρέπει και εγώ μέσα από το τοξευτικό μου blog
Να πάρω θέση για αυτά που συμβαίνουν γύρω μας παρόλο που είχα ορκιστεί
Να μην πολιτικοποιώ τα πράγματα και να κρατώ μακριά από αυτό το αγαπημένο μου τόξο.
Δεν φτάνει που μας καταστρέψανε οικονομικά μας καταστρέψανε και πολιτισμικά
Και αυτό είναι το χειρότερο γιατί όταν δεν υπάρχει ευημερία δεν μπορεί να υπαρξη  και πολιτισμός .
Θα μου πεις τώρα ο πολιτισμός μας έλειψε εδώ κοιτάμε να την βγάλουμε ,ναι
Σύμφωνη αλλά  το πολιτισμικό γίγνεσθαι διαμορφώνει και την ψυχολογία μας
Που πλέον έχει πιάσει πάτο !
Τι να λέμε τώρα πώς να πιάσεις τόξο όταν το μυαλό σου Τρεχει στο μαύρο σήμερα  που να κάνεις  τέχνη όταν Τα πόδια σου τρέμουν το αύριο και τελικά πώς να είσαι ενεργός πολίτης όταν χωρίς να το θέλεις σε βάζουν στο περιθώριο?
Φίλοι μου αντισταθείτε όπως ο καθένας μπορεί.μετά από μια καταιγίδα πάνταΒγαίνει ο ήλιος!
Το μυαλό μας δεν μπορούν να το πάρουν  
ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥΣ αφήστε στην άκρη τα πρέπει Τους εγωισμούς και τα δήθεν και ζήστε όσο καλυτέρα την ζωή σας, απλά Πράγματα μας κάνουν ευτυχισμένους.
 ίσως τώρα είναι μια ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε την ζωή μας και  να χαιρόμαστε ποιο πολύ την κάθε στιγμή μας.
Για αυτό λοιπόν μην το βάζουμε κάτω μια κιθάρα ένα κρασί ένας φίλος ένα γέλιο Ένα ποίημα και ένα τραγούδι είναι η μεγαλύτερη αντίσταση μας !
Και όπως έχει δείξει η ιστορία εμείς στα δύσκολα βγάζουμε μεγάλα έργα.
Που ξέρουμε ανάμεσα μας μπορεί να βρίσκεται ένας νέος Χατζηδάκης  ίσως Θεοδωράκης μπορεί και Ελύτης



‘δεν ελπίζω τίποτα δε φοβάμαι τίποτα είμαι ελεύθερος ‘
 Νίκος Καζαντζάκης

Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2011

PerformanceArchery | Episode 1 | Bow Hand Position

Με αυτό το video εγκαινιάζω μια ενότητα με τεχνική  από το α-ω
Έτσι κάθε εβδομάδα  θα αναρτώ και ένα επεισόδιο  από μια σειρά 10
Video  < δυστυχώς στα αγγλικά>.

Δευτέρα, 26 Σεπτεμβρίου 2011

ΚΥΠΕΛΟ 70Μ 2011 ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ

FOTO  ARXEIOY
Με μειωμένες συμμετοχές λόγω τις κρισης<50 στο ολυμπιακό ανδρών> έγινε το σαβατοκυριακο Στο Μαρκόπουλο το κύπελλο Ελλάδος.
Οι επιδόσεις χαμηλά λόγω του μονίμου αέρα που κατεβάζει το κάβο ντόρο
Με μεγάλο νικητή τον ΓΙΩΡΓΟ ΚΑΛΟΜΟΙΡΗ .
Έτσι έκλεισε για το 2011  η αυλαία του ανοικτού χώρου.

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2011

ΑΓΩΝΑΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ & ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ

Είμαι υποχρεωμένος μετά από αυτά που είδα αντί να μιλώ για έναν όμορφο
Αγώνα να αναφέρω τα γεγονότα όπως τα έζησα όσο ποιο γρήγορα
Και περιεκτικά μπορώ.
..και εκεί που είμαι στην γραμμή βολής να ξεκινήσει ο αγώνας
Κάποιος κάνει ένσταση γιατί δεν υπήρχε γιατρός !!!
Σταματά ο αγώνας <τελικά γιατρός υπήρχε> πάω τουαλέτα
Και ανακαλύπτω ότι ο αγώνας άρχισε!!! Τρέχω και προλαβαινω
Να ρίξω 20 πόντους !!!!
Επόμενη βολή και μια όμορφη σφήκα κάθετε στο πόδι μου
Με αποτέλεσμα ένα βέλος στο βαθύ πράσινο !!
Μετά από αυτά αρκετά <@@@##3332@@32>και τον αέρα που άλλαζε κάθε 1 λεπτό
Το 469 στο τέλος ήταν αναμενόμενο ωστόσο ούτε άφησα τον αγώνα στην μέση
Ούτε υποτίμησα τους συναθλητές μου!
Μετά βλέπω σιγά σιγά τους αθλητές του AΣΣΑ να αποχωρούν <κατόπιν διαταγής την ηγεσίας> και ανακαλύπτω ότι αυτοί είχαν παρακινήσει την ένσταση το πρωί!!!
Όσον αφορά την διοργάνωση παρά την προσπάθεια του ΑΣΠ<ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΗΝ ΕΦΟΤ>
Γιατί ουσιαστικά η άνθρωποι του ΑΣΠ έστησαν τον αγώνα για να έρθουμε όλοι ατσαλάκωτοι να ρίξουμε, ο αγώνας ήταν μια από τα ίδια ούτε καλύτερος ούτε χειρότερος από τις διοργανώσεις που ξέρουμε τα τελευταια χρόνια.
Τώρα όσον αφορά τον ίσκιο οι δυο τέντες που στήθηκαν ήταν προσωπικές αγορασμένες με 25 € από το πρακτικέρ και τις έστησε ο φονιαδακης ο Γιώργος
Που δεν έριχνε στον αγώνα στη πρώτη κάθισα εγώ και όλοι οι υπόλοιποι που ρίχναμε μαζί  και την δεύτερη την βάλαμε στην άλλη άκρη να καθίσει όποιος θέλει .
Μετά από αυτά τι να πω
Απογοήτευση γιατί μετά τόσα προβλήματα που έχουμε υπάρχουν ακόμα κάποιοι που
Ψάχνουν αφορμή να γκρινιάζουν  για όλα και για όλους.
Απογοήτευση γιατί βλέπω σε λίγο να μην υπάρχει έστω και με αυτές τις συνθήκες τοξοβολία.
Απογοήτευση επί προσωπικού γιατί δεν κατάφερα να τιθασεύσω το μυαλό μου
Και δεν είχα καμιά όρεξη να κάνω προπόνηση και να κατεβώ σε αγώνα.

Υστερόγραφο
Το μονό παρήγορο οι καλοί μου φίλοι που ευτυχώς υπάρχουν στο χώρο και
Πραγματικά είναι οι ποιο πολλοί
Άντε και σε αλλά με υγειά !

Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2011

Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2011

KYUDO!!!!

Τι είναι Kyudo;


Kyudo, που σημαίνει κυριολεκτικά Ο Δρόμος της πλώρης, θεωρείται από πολλούς ως η πιο αγνή όλων των πολεμικών τρόπους. Στο παρελθόν, το ιαπωνικό τόξο χρησιμοποιήθηκε για το κυνήγι, τον πόλεμο, τελετές δικαστήριο, παιχνίδια και διαγωνισμοί δεξιοτήτων. Η αρχική λέξη για την ιαπωνική τοξοβολία ήταν kyujutsu (τεχνική τόξο), η οποία περιλαμβάνει τις δεξιότητες και τις τεχνικές του πολεμιστή τοξότη.Μερικά από τα αρχαία στα σχολεία, που είναι γνωστή ως Ρίου, σώζονται σήμερα, μαζί με τις αρχαίες τελετές και τα παιχνίδια, αλλά οι μέρες όπου το ιαπωνικό τόξο χρησιμοποιήθηκε ως όπλο είναι μακρύ παρελθόν. Σύγχρονη kyudo ασκείται κατά κύριο λόγο ως μέθοδος της φυσικής, ηθικής και πνευματικής ανάπτυξης.
. Κανείς δεν γνωρίζει ακριβώς πότε ο kyudo όρος τέθηκε σε λειτουργία αλλά δεν ήταν μέχρι τα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, όταν πράξη επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά γύρω από ατομική πράξη ότι ο όρος κερδίσει τη γενική αποδoχη. Η πεμπτουσία της σύγχρονης kyudo λέγεται ότι είναι συνώνυμη με την αναζήτηση της αλήθειας, την καλοσύνη, και την ομορφιά
Αλήθεια σε kyudo εκδηλώνεται στη σκοποβολή που είναι καθαρή και σωστή-minded, όπου τα τρία στοιχεία της στάσης, της κίνησης, και την τεχνική ενωθούν σε μια κατάσταση της τέλειας αρμονίας. Μια αληθινή γυρίστηκε σε kyudo δεν είναι μόνο αυτός που χτυπά το κέντρο του στόχου, αλλά ένας χώρος όπου το βέλος μπορεί να θεωρηθεί ότι υπάρχει στο στόχο πριν από την απελευθέρωσή της.
Καλοσύνη περιλαμβάνει τέτοιες ιδιότητες όπως ευγένεια, τη συμπόνια, την ηθική, και μη επίθεσης. Στο kyudo, καλοσύνη φαίνεται από την εμφάνιση σωστή στάση και συμπεριφορά σε όλες τις καταστάσεις.Μια καλή kyudo τοξότης είναι ένα πρόσωπο το οποίο διατηρεί του ή την ψυχραιμία και τη χάρη, ακόμη και σε περιόδους μεγάλης πίεσης ή συγκρούσεις.
Ομορφιά τόσο βελτιώνει τη ζωή και διεγείρει το πνεύμα. στο kyudo, την αλήθεια και την καλοσύνη, τον εαυτό τους, θεωρούνται όμορφα. Ομορφιά μπορεί επίσης να βρεθεί στην εξαίσια χάρη και καλλιτεχνία του ιαπωνικού πλώρη και την κομψότητα της παραδοσιακής ενδυμασίας τοξότη.Είναι επίσης παρούσα στην εκλεπτυσμένη εθιμοτυπία που περιβάλλει το kyudo τελετή.Εθιμοτυπία, το οποίο είναι απλά κοινή ευγένεια και σεβασμό για τους άλλους, αποτελεί ουσιαστικό στοιχείο της πρακτικής kyudo.

Πέμπτη, 7 Ιουλίου 2011

ΕΠΕΙΔΗ ΚΑΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΑΓΩΝΑ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΤΟΥ !!!!

Γίνεται αγώνας όλων των διαμερισμάτων!!! 30 50 60 70 μέτρων!!!
Γίνεται 2 ημέρες για να μείνουν λεφτά στο χωριό !
Αναλαμβάνει ο δήμος τα έξοδα του αγώνα και τις οργανωσεις <ξενοδοχεια κριτές κλπ> για να πουλήσουμε και μούρη !!!!!
Με την διαφορά ότι εάν κάποιος θέλει να πάρει  μέρος στον αγώνα
Πρέπει να πληρώσει όλα τα έξοδα από την τσέπη του.
Λέει η προκυρηξη Αιγαίου & Κρητικού πελάγους δηλαδή κάνουμε έναν αγώνα
Που θα έρθει κάποιος από την Κρήτη την Ροδο κλπ κλπ που
Ακομα και σημερα δεν ξερει εάν θα παίξει Σάββατο η Κυριακή που δεν
Εχει ενημερωθη εάν υπαρχουν ξενοδοχεια και τι τιμες έχουν που
Δεν του παρέχεται ούτε ένα νερό !!!!!!!!
ΡΕ ΔΕΝ ΠΑΤΕ ΚΑΛΑ δεν λέω να κάνετε αγώνες  στην επαρχία
Αλλά το έχω ξαναπεί να έχουν λόγω ύπαρξης και να γίνονται
Για τους αθλητές όχι για να πουλάνε μούρη κάποιοι
Και τελικά ένας αγώνας Α&Β χωρίς βαθμολογία που των βαφτίζουμε
Διαμερισματικο μέχρι και την Κρήτη χωρίς ουσία και χωρίς
Να σκέφτεται κάνει το αυτονόητο δηλαδή ότι οι αγώνες γίνονται για
ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ

Δευτέρα, 27 Ιουνίου 2011

Η ΧΑΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ <ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 2011>

το μυαλό θέλει ποιο πολύ δουλεία από το σώμα λέει ο MASTER

 
Και λέω του παιδιού γιατί το παιδi...εγώ!!! το διασκέδασα όσο ποτέ άλλοτε σε αγώνα
Από πού να αρχίσω ο αγώνας πραγματικός αντρίκιος με 4-5 bf το Σάββατο και 6-7 bf
Την Κυριακή.
 τα πάνω κάτω λοιπόν με τον αέρα αρχηγό ευτράπελα πολλά όπως
εγώ με τον αδαμοπουλο να ρίχνουμε 25-26 στην κόντρα στους 32 με τον Μιχαλακι τον πρωταθλητή  να συμιωνη με απορία και να χάνω στο soot of!
Τον καλομοίρη να ρίχνει 3 των 9… όμως στον δίπλα στόχο!
Με τον Αλέξανδρο που έμεινε και αυτός έξω ?
Με τον ινδιάνο να χάνει από τον Βουρο που τα σάρωσε όλα μέχρι την 2θεση!
Και τον Λαμπη τον Καλοκαιρινό που έφτασε μέχρι την 4θεση!
Και αλλά πολλά που δεν φτάνει το χαρτί για να τα γράψω.
Όμως για άλλη μια φορά για μένα κέρδος είχε η ψυχή μου
Γιατί γέλασα έπαιξα και συνομίλησα με φίλους αγαπητούς από ο Αλέκος
Ο Νασούλας που πιστεύω έχει ξεπεράσει τον ρόλο του προπονητή
Και μπορεί να δώσει μαγικές στιγμές όπως αυτή του σαββατόβραδου πάνω
Στα βραχάκια με την ποιο ωραία διάλεξη που έχω βρεθεί.
Σε αλλά με υγεία φίλοι μου αγωνιστές
Σε αλλά με ποιο πολύ μυαλό σε όλους μας master Αλέκο!!
η ομάδα του Α.Σ.Π. 2 θέση από τον Κώστα και 10 θέση στο ομαδικό


Τρίτη, 14 Ιουνίου 2011

ΠΟΛΥΚΑΣΤΡΟ 2011

ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΠΕΙΡΟ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ  !!!

ΠΑΝΤΑ ΤΕΤΟΙΑ ΣΤΕΦΑΝΕ!!!
Ένας πολύ ωραίος αγώνας   έγινε το σαββατοκύριακο στο πολύκαστρο
Καλές εγκαταστάσεις καλή οργάνωση
Και πολύ αέρα!!! Αν κρίνουμε από τα αποτελέσματα
Απ ότι έμαθα όλοι έμειναν πολύ ευχαριστημένοι
Πάντα τέτοια και καλύτερα!!!

Σάββατο, 14 Μαΐου 2011

αρχίζω να στρώνω σιγά σιγά!!!!!!!!!

Με τούτα και με κείνα περάσανε 2 μήνες χωρίς ουσιαστική προπόνηση
Με αποτέλεσμα ότι είχα κερδίσει να ψιλοχαθει και λέω ψιλό γιατί
Είναι όπως το ποδήλατο και το……… άμα το μάθεις δεν το ξεχνάς απλά
Δεν το κανείς τόσο καλα!
Ωστόσο ήταν και μια ευκαιρία να καταλάβω κάποια πράγματα καλύτερα
Δηλαδή ότι οι 43 + λίμπρες  δεν δουλεύουν με 1 φορά την εβδομάδα προπονήση
Και ότι η λεπτομέρειες της τεχνικής χάνονται άμα δεν της δουλεύεις
Έτσι έβαλα το σχέδιο σε δράση που λέει τον Μάιο γυμναστήριο +φυσική κατάσταση
Και σιγά σιγά τον Ιούνιο ποιο πολλές βολές μπας και μέχρι το πρωτάθλημα <25ιουνιου ειμαι έτοιμος>.
Ξεκίνησα λοιπον με αρκετό αέρα όλες αυτές τις μέρες >να ξανά σεταρο
Το τόξο μου είδα λοιπόν στα 70 το άφτερο μαζί με τα αλλά στο γκρουπ
Και γενικά πιστοπιισα ότι το τόξο είναι άψογο !!!
Αλλά πάντα υπάρχει το αλλά μετά από 3-4 δεκάδες το γκρουπ ήταν γκραπ !?
Άντε πάλι …….. έλεγχος    τα ποδια,το σώμα , το εμπρός χερι,το πίσω χερι,απελευθερωση,επαφες,ακολουθια και μπλα μπλα…….μετά από
3 προπονήσεις ε καιρός ήταν αρχίζω να στρώνω σιγά σιγά!!!!!!!!!

Πέμπτη, 12 Μαΐου 2011

Park Sung Hyun

με ένα κλικ στην εικόνα δείτε την park από την προπόνηση των ολυμπιακών στην Αθήνα το 2004
τεχνική  όχι αστεία

Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011

ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ

Πέρασε και Πάσχα και πάμε για καλοκαίρι το τοπίο θολό
Λέτε να φταίνε οι ομίχλες της άνοιξης ? μήπως η ραδιενέργεια από την φουκοσιμα?
Μπα όχι οι ψυχή μας έχει μαυρίσει από αυτά που βλέπουμε γύρω μας δεν δουλεύει τίποτα σωστά και μέσα σε όλα αυτά να και η τοξοβολία!!!!!!!!! Α τσα……….
Η ομοσπονδία θα έπαιρνε λεφτά από το κράτος να κάνει αγώνες!!!!
Από που ρε παιδιά κανείς δεν πήρε  φέτος εκτός εάν είμαστε τόσο μάγκες εμείς.
Μεταφερόμαστε από το ελληνικό στο Μαρκόπουλου ναι αλλά επίσημα χαρτιά
Δεν έχουν γίνει ακόμα .
Και μέσα σε όλα αυτά να επιμένουμε  να κάνουμε αγώνες 2 ημερών και αγώνες μέσα στα διαγωνίσματα των παιδιών και αγώνες με  το κιλό πάρε πάρε………….
Το ξαναλέω κάντε λιγότερους αγώνες  με ουσία μειώστε τα έξοδα και τις ομοσπονδίας
Αλλά και τον αθλητών που δεν μπορούν να τρέχουν 3 ημέρες όπου γίνεται αγώνας
Και τέτοιες εποχές να αφήνουν τις δουλειες η τα μαθήματα τους .
Πρωτάθλημα Ελλάδος κλειστού,ανοικτού.κύπελλο,& περιφέρειας οκ τέλος.
Αφήστε τις πολλές προκηρύξεις για του χρόνου να ήμαστε καλά
Και τελικά εάν μπορεί ο κάθε όμιλος ας διοργανώσει όσους αγώνες θέλει.
Άντε πάλι τα ιδία λέμε τσαντιστικα και δεν θα ρίχνω καλά σήμερα !!!!!

Τρίτη, 19 Απριλίου 2011

ΤΑ ΑΥΓΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΒΕΛΗ ΚΙΤΡΙΝΑ

Αν και δεν ασχολούμαι με τα θρησκευτικά θέματα ελπίζω να περάσουμε καλά αυτές
Τις γιορτές και να ακολουθήσουμε τα ήθη και τα έθιμα του τόπου μας
Γιατι είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε από τα προβλήματα και το άγχος τις καθημερινότητας και να ανακαλύψουμε την ουσία της ζωής
Και ποια είναι η ουσία !!!!
Φάτε πιείτε  και μην ακούτε τίποτα  όλοι θα ζήσουμε και αυτοί με τα πολλά
Και εμείς με τα λίγα <Γιώργος κοινουσης!>
Και μετά έχει ο Βούδας……όχι ο Μωάμεθ………ε καλά ο θεός!!!!!!!!

Τρίτη, 12 Απριλίου 2011

FITA ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ 9/10-4-2011

3 θέση στην β κατηγορία για τον Νίκο
Ελπίζω να συνοδευτεί την επόμενη με άνοδο!

Μάθαμε ότι ο αγώνας κύλησε καλά και γρήγορα χωρίς προβλήματα
Και η μεγάλη είδηση ότι το ελληνικό έλαβε τέλος
Από την επόμενη Μαρκόπουλο!!!!!!!!!!!!!


 Η Μαρία δείχνει να προσαρμόζεται γρήγορα στο ολυμπιακό 6 θέση
Αχ αυτά τα 50μ!!!!

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2011

30+50+70+90 !!!!!!!!!!!!

ΑΣΠ ..........Κάνεις προπόνηση και άμα έχεις όρεξη μαζεύεις και μάραθο καυκαλιδες κλπ για την πητα!!!!!!!!!!  SPECIAL

Τρίτη, 29 Μαρτίου 2011

Προς ΕΦΟΤ κλπ δυναμεις!!!!!!!


Κύριοι βλέποντας το χάλι που επικρατεί στην χώρα δεν είναι δυνατόν
Να μην προβληματίζεστε όπως και εγώ για το μέλλον των αγώνων του 2011
Και ξέροντας ότι θα κάνετε τις επόμενες ημέρες συμβούλιο
Σας μεταφέρω  προβληματισμούς και  προτάσεις δικές μου και αρκετών συναθλητών μου.
Έχουμε μπροστά μας αρκετούς αγώνες 2 ημερών παράκληση να γίνουν σε μια ημέρα
Με 70μ η fita πρωί απόγευμα γιατί τα έξοδα είναι πολλά  και όλοι εμείς
Που ήμαστε εκτός Αθηνών δεν είναι εύκολο να αφήνουμε τις δουλειές  μας
Και να ξοδεύουμε 300 €  κάθε φορά που θα ανέβουμε στην Αθήνα.

Υστερόγραφο

Ένας αγώνας ακυρώθηκε  γιατί δεν είχε συμμετοχές
Ελπίζω να μην ακυρωθούν και άλλοι !!!!!!!!

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2011

The Indoor European Championships Cambrils 2011

στην Ισπανία θα γινει το πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα τοξοβολίας κλειστού χώρου 18μ από τις 21εως
και 26 Μαρτίου 2011 με την συμμετοχή και της ελληνικής ομάδας με τα έξοδα να βαρύνουν τους αθλητές !.............. μια πρωτοπορία παγκοσμίως λόγω κρίσης!!!!!!!!!!

Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2011

Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2011

ΤΙΜΗΣ ΕΝΕΚΕΝ Νο2

ΣΤΡΙΒΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΑΡΙΣΤΕΡΗ
<ΑΓΩΝΑΣ ΤΡΙΓΩΝΟΥ ΓΑΡΙΤΣΑ ΚΕΡΚΥΡΑ>
 ΜΕ ΤΟ ΠΕΝΤΑΜΕΤΡΟ ΤΟΥ ΝΗΡΕΑ<ΜΑΡΜΑΡΟ> ΣΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ΠΑΤΡΩΝ
 ΝΑΙ ΝΑΙ !!!!! ΕΙΝΑΙ Η ΝΑΝΤΙΑ ΣΥΝΟΔΗΓΟΣ ΜΟΥ  ΣΤΟ ΓΥΡΟ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 1,59 ΛΕΠΤΑ
ΚΑΙ.......... ΝΑΙ 3ΘΕΣΗ !!!!!!
 2ΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΝΟΜΗ  ΚΑΙ ΤΟΥΡΤΑ ΣΤΟΙΧΗΜΑ !!!

Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΛΛΑΔΟΣ 18Μ ΕΛΛΗΝΙΚΟ 19-20 2 11

ΓΙΩΡΓΟΣ   ΠΑΥΛΟΣ   ΜΙΛΤΟΣ     ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΓΕΛΑΜΕ ΠΑΙΔΙΑ
 άλλο ένα πρωτάθλημα τελείωσε, άλλοι ευχαριστημένοι άλλοι όχι, ωστόσο όλοι όσοι ήμασταν εκεί πρέπει να είμαστε ευχαριστημένοι που έχουμε δύναμη και υγεία να λαμβάνουμε μέρος
στην κορυφαία οργάνωση του θεσμού .
ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΦΩΤΙΣΜΟ ΕΓΙΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ??????

Στα αγωνιστικά τώρα, 325 άτομα σε όλες τις κατηγορίες δώσανε τον καλύτερο τους εαυτό για μια διάκριση στο πανελλήνιο. Ο χώρος γνωστός <για μένα ψυχρός & χαοτικός >ωστόσο χώρεσε την πολυκοσμία  και ο αγώνας κύλισε γρήγορα χωρίς προβλήματα .
Στα μείον, ο άσχημος φωτισμός και κάποια λάθη στα αποτελέσματα,<εμένα μου έβγαλαν11ποντους λιγότερους?>
Επί προσωπικού τα πράγματα δεν πήγαν καλά, χάθηκα προσπαθώντας να ρυθμίσω σε αυτόν τον παράξενο  για μένα φωτισμό με αποτέλεσμα να ξεχάσω τεχνική και ηρεμία,  να κάνω 3 λάθη και τελικά με 500 πόντους δεν μπαίνεις με τίποτα στα μπαράζ .
Την Αχαΐα στο ολυμπιακό ανδρών & γυναικών εκπροσωπίσαμε μόνο 3 άτομα!!! και αυτά μόνο από τον Α.Σ.Π. ! 
Τέλος να δώσω συγχαρητήρια στο Γιώργο για την πολύ καλή εμφάνιση που έκανε.
Και Μαρία μην το βάζεις  κάτω την επόμενη θα πάρουμε το αίμα μας πίσω.

Κυριακή, 13 Φεβρουαρίου 2011

ΓΔ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ & ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ

ΜΕΤΑ ΤΗΝ 3ΘΕΣΗ ΤΟ ΕΡΙΞΑ ΣΤΟ ΧΩΡΟ!
"Ρίξε με θάρος" με συμβούλεψε ο φίλος Μίλτος... και αυτό έκανα, όμως το Μ καραδοκεί και τελικά θεωρώ επιτυχία που το 256 του 1ου γύρου έγινε 272 στον 2ο και έτσι ήρθε η 3η θέση με 528!!! Όχι πως παίζει ρόλο το βάθρο αλλά όταν το παλέυεις και φτάνεις κάπου αισθάνεσε καλύτερα.
 
ΓΙΩΡΓΟΣ       ΜΑΡΙΑ         ΠΑΥΛΟΣ       (ΚΑΛΑ ΤΑ ΠΗΓΑΜΕ ΝΟΜΙΖΩ!!!!!!!!!)
Όσον αφορά τον αγώνα κύλησε καλά και γρήγορα, στο Ολυμπιακό Ανδρών υπήρξαν καλά νούμερα, 550 ο 1ος 529 ο 2ος 528 ο 3ος και 516 ο 4ος, αν αναλογιστεί κανείς ότι πριν λίγο καιρό η μισοί δεν παιρνούσαν ούτε τα 500.
Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΟΥΛΗ (ΜΑΝΩΛΗΣ - ΠΑΥΛΟΣ) ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΑΝΕΡΧΟΜΕΝΗ ΑΘΛΗΤΡΙΑ (ΚΑΤΕΡΙΝΑ)
Ο Μανώλης στην 5η θέση με 2 προπονήσεις, εντάξει!!! Η Κατερίνα στον 1ο της αγώνα στους 400 πόντους και στην 5η θέση και χωρίς κανέναν τραυματισμό (σημαντικό) πιστεύω ξεκίνησε καλά!!!

Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΕΣ ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ

ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ & ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΦΟΥΣΚΩΤΑ ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΤΟΥ ΜΠΑΛΟΥ
Ήταν εκεί στο 1999 που  καταφέραμε με τον όμιλο φουσκωτών σκαφών
Και με τις γνωριμίες μας να μαζέψουμε κάποια δώρα για το απομακρυσμένο
Νησί της Γαύδου
και να υλοποιήσουμε μια αποστολή εν πλω
Τον Ιούνιο μήνα .
Εξασφαλίσαμε λοιπόν ιατρικό υλικό με αποκορύφωση έναν καρδιογράφο που μπορούσε να δουλέψει on line με το πανεπιστημιακό των Χανίων καθώς επίσης και άλλα πρώτης χρήσης υλικά που θα έδιναν κάτι στο νησί.
Ξεκινήσαμε λοιπόν από την Πάτρα 4 φουσκωτά σκάφη οδικός μέχρι το γυθειο
Όπου μας περίμενε ο φίλος Κώστας και με την βοήθεια του την επόμενη λύσαμε κάβους για Κύθηρα όπου και δέσαμε στο καψαλι το μεσημέρι της ίδιας μέρας
Το επόμενο πρωί 5 ώρα ξεκινάμε για τα 80 ναυτικά εάν θυμάμαι καλά μέχρι την παλαιοχωρα Χανίων .
Απέναντι μας η Γαύδος και άλλα 35 ναυτικά αφού βάλαμε βενζίνες  πλεύσαμε
Προς το κάτω μέρος της Γαύδου στο λιμάνι της<θεος να το κάνει λιμάνι>.
Εκεί βρεθήκαμε 50χρονια πίσω σε όποιο νησί και να έχετε πάει δεν έχετε δει τίποτα!
Δέσαμε στο μοναδικό ντοκο δίπλα σε 2 ανεμότρατες ιταλικές που όργωναν απ ότι μάθαμε το λιβυκο ελεύθερα χωρίς περιορισμούς ελληνικών υδάτων κλπ.
Τη είδαν τα μάτια μας από πού να αρχίσω?
Το νησί δεν είχε ρεύμα  τα παιδιά που έπαιζαν εκει<μολις 2> με κατοικίδια στο κεφάλι τους! και όλοι ήταν  με το δάχτυλο στην σκανδάλη δεν μιλούσαν εύκολα σε
Κανέναν.
ωστόσο εκεί πήρα και μαθήματα ζωης …τη να ξεχάσω τον Γιάννη που μου είπε το
περιβοειτο’’ακου φίλε της προαλλες είχα στην τσέπη μου ένα πεντοχίλιαρο για 20 ημέρες και μετά δεν είχα τη να το κάνω και το έβαλα πάλη στην θέση του’’η
την ατάκα ‘’ να κάποτε ήθελα να βγάλω ένα δόντι και επειδή δεν μπορούσα να τρέχω στα χάνια κάρφωσα 3 ρακιά και το τραβειξα μόνος μου’’
άλλη ζωή… για άλλους δύσκολη και για άλλους η απόλυτα ελεύθερη και γαλήνια..
εκεί λοιπόν έφαγα και τον μεγαλύτερο αστακό στην ζωή μου 4,7 κιλά!!!!!!
Και πραγματικά εναθεωρισα πολλά πράγματα  όταν κατάλαβα ότι ο άνθρωπος
Γίνεται ευτυχισμένος με απλά καθημερινά πράγματα και όχι κυνηγώντας  μόνιμα
Κάποια όνειρα
ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΣΤΗΝ ΓΑΥΔΟ
Μετά λοιπόν από δυο ημέρες παραμονής λόγω άσχημου καιρού <απαγορευτικό 10>
Αποφασίσαμε να αφήσουμε την Γαύδο παίρνοντας μαζί μας και μια επιστολή <διαμαρτυρία τον κατοικων>που μας την έδωσαν κρυφά φεύγοντας!
Διαβάσαμε λοιπόν τα εξής τα οποία και τα δημοσιεύσαμε σε έντυπα και εφημερίδες της εποχής .μιλούσαν για την μεγαλύτερη διακίνηση οπλών και ναρκωτικών
   Έλεγαν ότι η γαυδοπουλα πουλήθηκε για ένα κομμάτι ψωμί σε γνωστό εφοπλιστή
Και ότι το νησί ήταν φέουδο του προέδρου που είχε αγοράσει όλο νησί τσάμπα
Και το ξεπουλούσε όπως ήθελε σε βάρος τον λιγοστών κατοίκων.
Και πραγματικά δυστυχώς είχαν απόλυτο δίκιο για ολα αυτά
Πήραμε τον δρόμο του γυρισμού με τον μαΐστρο στα 8-9 και κάναμε τα 25 ναυτικά μέχρι το λουτρό απέναντι δίπλα  στα σφακια σε 3ωρες με τα δρομόμετρα να γράφουν 48μιλια αντί για 25 !
Μετά πάλι παλαιοχωρα ανεφοδιασμό και διανυχτερευσσει στο ελαφονηση λόγω πάλι κακού καιρού .
Την επόμενη με δυσκολία κάναμε 15 μιλια γιατί πάλι ο Αίολος είχε διαφορετική άποψη  και αφού φτάσαμε στη γραμβουσα
 δέσαμε στην λιμνοθάλασσα του μπαλου  και απολαύσαμε
Ένα από τα ποιο όμορφα μέρη της Ελλάδας τι να πω σαν ανάμνηση η παράγκα του τακα με την γεννήτρια  και τα γίδια να τρέχουν γύρω από το τραπέζι με την παγωμένη μπύρα στο πουθενά και τους άπαιχτους μεζεδες,της γυαλιστερές που βγάζαμε με τα ποδιά μας μέσα στη λιμνοθάλασσα η τον παππού που έμενε δυο μήνες κάτω από ένα ρυκι σπηλιά.
Μαγευτικό τοπίο απίστευτα όμορφο να βράσω όλα τα εξωτικά νησιά!
Την επόμενη το πρωί ξεκινήσαμε καρφί για το γυθειο με τον καιρό να έχει πέσει
Και τον κάβο μαλλιά χαλαρό δίπλα στον ήλιο που έβγαινε μέσα από το νότιο Αιγαίο
Καταφέραμε να μπούμε στο γυθειο μέχρι το μεσημέρι με τον φίλο μας το Κώστα
Να μας περιμένει πάλι στην γλυστρα του ντοκου .
Αυτό το κείμενο το αφιερώνω στην μνήμη του φίλου μου Γιάννη ενός συνταξιδιώτη μου στο ταξίδι αυτό που δυστυχώς έφυγε νωρίς από την παρέα μας
Και ελπίζω εκεί που είναι να πίνει το ρακί του και να έχει πάντα στο διαβατου μπουνατσα..

Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2011

ΜΙΑ ΠΡΑΞΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΚΕΨΗ ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ




 Του Πάουλο Κοέλιο
ΜΙΑ ΠΡΑΞΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΚΕΨΗ ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ
Μια μικρή χειρονομία μάς προδίδει έτσι ώστε να πρέπει να τελειοποιούμε τα πάντα, να σκεφτόμαστε τις λεπτομέρειες, να μαθαίνουμε την τεχνική με τέτοιο τρόπο ώστε να γίνεται διαισθητική.  Η διαίσθηση δεν έχει καμία σχέση με τη ρουτίνα, αλλά με μια πνευματική κατάσταση πέρα από την τεχνική.  Έτσι, έπειτα από πολλή εξάσκηση, δεν σκεφτόμαστε πια όλες τις απαραίτητες κινήσεις.  Αποτελούν κομμάτι της ύπαρξής μας.  Γι' αυτό όμως πρέπει να εξασκούμαστε, να επαναλαμβάνουμε.
Πρέπει επίσης να επαναλαμβάνουμε και να εξασκούμαστε σαν να μην ήταν αρκετό.
Παρατηρείστε έναν καλό σιδηρουργό να δουλεύει το ατσάλι.  Για το αγύμναστο βλέμμα, επαναλαμβάνει τα ίδια χτυπήματα. Όποιος όμως γνωρίζει τη σημασία της εξάσκησης γνωρίζει ότι κάθε φορά που σηκώνει το σφυρί και το κατεβάζει η ένταση του χτυπήματος είναι διαφορετική.  Το χέρι επαναλαμβάνει την ίδια κίνηση, αλλά, καθώς πλησιάζει το σίδερο, καταλαβαίνει αν πρέπει να το χτυπήσει πιο δυνατά ή πιο μαλακά.
Παρατηρείστε τον ανεμόμυλο.  Για όποιον κοιτάξει τα φτερά του μία μονάχα φορά, μοιάζουν να γυρίζουν με την ίδια ταχύτητα, επαναλαμβάνοντας συνέχεια την ίδια κίνηση.  Όποιος όμως ξέρει από ανεμόμυλους γνωρίζει ότι προσαρμόζονται στον άνεμο και αλλάζουν κατεύθυνση κάθε φορά που είναι απαραίτητο.
Το χέρι του σιδηρουργού εκπαιδεύτηκε  ύστερα από χιλιάδες επαναλήψεις της κίνησης του σφυριού.  Τα φτερά του μύλου μπορούν να κινηθούν γρήγορα μόνο επειδή ο άνεμος έχει φυσήξει πολύ και έκανε τα γρανάζια του στιλπνά. Ο τοξοβόλος αφήνει πολλά βέλη να πέσουν μακριά από το στόχο του γιατί ξέρει ότι μόνο έτσι θα μάθει τη σημασία του τόξου, της στάσης, της χορδής και του στόχου, αφού επαναλάβει τις κινήσεις του χιλιάδες φορές, χωρίς να φοβάται το λάθος.  Μέχρι να φτάσει η στιγμή που δεν είναι πια απαραίτητο να σκέφτεται τι κάνει.  Από εκεί και στο εξής ο τοξοβόλος γίνεται ο ίδιος το τόξο του, το βέλος και ο στόχος. 
ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΤΟΥ ΒΕΛΟΥΣ
Το βέλος είναι η πρόθεση που διαγράφεται στο κενό.
Από τη στιγμή που γίνεται η ρίψη, ο τοξοβόλος δεν μπορεί να κάνει τίποτε άλλο εκτός από το να παρακολουθεί τη διαδρομή του προς το στόχο.  Από εκείνη τη στιγμή και μετά, η ένταση που είναι απαραίτητη για τη ρίψη δεν έχει πια λόγο ύπαρξης.  Έτσι ο τοξοβόλος κρατάει τα μάτια του στην τροχιά του βέλους, αλλά η καρδιά του ξεκουράζεται και ο ίδιος χαμογελάει.
Τη στιγμή εκείνη, εάν έχει εξασκηθεί αρκετά, εάν έχει καταφέρει να αναπτύξει το ένστικτό του, εάν έχει διατηρήσει τη χάρη και τη συγκέντρωσή του σε όλη τη διάρκεια  της ρίψης, θα νιώσει την παρουσία του σύμπαντος και θα δει ότι η πράξη του ήταν σωστή και άξια.  Η τεχνική επιτρέπει στα δύο χέρια να είναι έτοιμα, στην αναπνοή να είναι ακριβής, στα μάτια να μπορούν να παραμείνουν καρφωμένα στο στόχο.  Το ένστικτο κάνει τη στιγμή της ρίψης τέλεια.
Όποιος περάσει από κοντά και δει τον τοξοβόλο με ανοικτά τα χέρια και το βλέμμα να ακολουθεί το βέλος θα πιστέψει ότι είναι σταματημένος.  Οι σύντροφοί του, όμως, γνωρίζουν ότι ο νους όποιου πραγματοποίησε τη ρίψη άλλαξε διάσταση και βρίσκεται τώρα σε επαφή με ολόκληρο το σύμπαν.  Συνεχίζει να εργάζεται, να μαθαίνει όλα τα θετικά που έφερε αυτή η ρίψη, διορθώνοντας τα πιθανά λάθη, αποδεχόμενος τις ιδιότητές του, περιμένοντας να δει πώς αντιδράει ο στόχος μόλις τον βρει το βέλος.
Όταν ο τοξοβόλος τεντώνει τη χορδή, μπορεί να δει όλο τον κόσμο μέσα στο τόξο του.  Όταν παρακολουθεί την πορεία του βέλους, αυτός ο κόσμος τον πλησιάζει, τον χαϊδεύει και του δίνει την τέλεια αίσθηση του καθήκοντος που έχει εκπληρώσει.
Ένας πολεμιστής του φωτός, αφού κάνει το καθήκον του και κάνει την πρόθεσή του πράξη, δεν χρειάζεται να φοβάται τίποτα άλλο.  Έχει κάνει αυτό που έπρεπε.  Δεν άφησε το φόβο να τον παραλύσει - ακόμα και αν το βέλος δεν βρει το στόχο, θα έχει κι άλλη ευκαιρία γιατί δεν φάνηκε δειλός!!!!!!!!!!!!!
 

Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011

ΟΣΟ.....ΠΟΙΟ.....ΑΠΛΑ........ΓΙΝΕΤΑΙ............



Οι περισσότεροι σοβαροί επαγγελματίες του αθλητισμού  εκτελούν ασυνείδητα το έργο τους. Ίσως τα μυαλά τους να χαθούν σε σκέψεις ! αλλά Στη συνέχεια μπορούν να αντιληφθούν ότι  θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στο έργο που κάνουν και να μην σκέφτονται οτιδήποτε άλλο.
 Ένας τοξοβόλος μπορεί να συνειδητοποίηση ότι κάθε βολή του  πηγαίνει όπου την στέλνει, με τον ρυθμό που πρέπει,  και επιπλέον, μπορεί να βρεθεί πάντα σε τέλεια  θέση για  την επόμενη βολή.
υπάρχουν δυο τρόποι να  έχουμε το παιχνίδι στα χέρια μας, ο πρώτος είναι να σκεφτούμε μόνο το έργο που κάνουμε  και να επικεντρωθούμε σε αυτό και είναι ο τρόπος των αρχαρίων και ο δεύτερος τρόπος να αφήσουμε το σώμα μας να κάνει  το θαύμα του και είναι επιλογή των Master!
 η Τέχνη της Τοξοβολίας, όπου ονομάζεται και " απλοϊκή τέχνη. " θεωρείτε  τέχνη
που μπορεί ο τοξοβόλος να ξεκουράσει το μυαλό του και να εισέλθει στην πνευματική σκέψη .
και όσο ποιο απλά είναι τα πράγματα <σκέψη, πράξη> τόσο ποιο εύκολα
φτάνουμε στην τελειότητα.... "Αυτός που μπορεί να πυροβολήσει με το κέρατο του λαγού και τα μαλλιά της χελώνας, και μπορεί να χτυπήσει το κέντρο χωρίς τόξο (κόρνο) και βέλος (τρίχα), αυτός είναι ο μόνος Δάσκαλος στην υψηλότερη έννοια του όρου - Master της απλοϊκής τέχνη "  
 Η ακούραστη επανάληψη είναι ο δρόμος  για την τελειότητα ?
ναι είναι γιατί έτσι το πνεύμα και το σώμα  κάνοντας πάντα την ίδια σκέψη-κίνηση θα είναι σε θέση να την επαναλαβει όταν χρειαστεί  αυτόματα <θαύμα>!
Έτσι κάνοντας προπόνηση με πολλές σωστές επαναλήψεις βολής θα έχουμε ένα
Πολύ καλό αποτέλεσμα .
Και πάνω απ όλα θα διασκεδάζουμε την ψυχή μας !







Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 10 ΗΜΕΡΩΝ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

Ξέρω ότι όλοι έχουμε τα προσωπικα μας τρεξίματα και παρ όλα αυτά
Ασχολούμαστε άλλος λίγο άλλος πολύ με την τοξοβολία
Ακολουθώ λοιπόν ένα πρόγραμμα προπόνησης 10 ημερών πριν τον αγώνα
Που με έχει βοηθήσει αρκετά
Λοιπόν τις τελευταίες 10 ημέρες προσπαθώ πάση θυσία να ρίχνω κάθε  ημέρα!
Το ιδεατό τουλάχιστον 50βολες παραπάνω από τον αγώνα
Με αυτό τον τρόπο στον αγώνα δεν θα κρεμάσω και θα ρίχνω ποιο άνετα
Επίσης από την 10η ημερα μέχρι και την 6η συνεχίζω το γυμναστήριο
<βαρακια αεροβική >πάντα με μέτρο !
Μετά πάντα ρίχνω διπλά τα βέλη σε κάθε επανάληψη δηλαδή στην 3αδα των18μετρων -6αδα & στην 6αδα των 70-90μετρων -12αδα
έτσι πάντα  οι βολές βγαίνουν ποιο εύκολα στον αγώνα
και τέλος μια ημέρα πριν τον αγώνα δεν κάνω τίποτα απολύτως!!
Η προηγούμενη του αγώνα είναι ημέρα ψυχικής προπόνησης και μόνο
Χαλάρωση καλό φαΐ  προετοιμασία εξοπλισμού και ξεκούραση.
Άντε και καλή επιτυχία!

Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΡΙΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ

Προπαρασκευαστικό σεμινάριο κριτών  στο στάδιο τοφαλος στην Πάτρα
 πραγματοποιείτε Από την Ε Φ Ο Τ το Σάββατο και την Κυριακή 15-16 /1/2011

Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ-ΤΕΧΝΙΚΗ Νο1

Άντε με τις ταπεινές γνώσεις μου να βάλω και εγώ ένα λιθαράκι στην προπόνηση-τεχνική του τόξου πάντα από προσωπικά αποτελέσματα στην προπόνηση.
Έχω εφαρμόσει λοιπόν το εξής
Ρίχνω 5 βέλη με κλικερ και 1 χωρίς
Με αυτό τον τρόπο βλέπω στο χωρίς κλικερ βέλος αν έχω εφαρμόσει σωστά την τεχνική μου!
Γιατί πρέπει η βολή να είναι η ίδια και με και χωρίς κλικερ
Δεν πρέπει να περιμένουμε το κλικερ αλλά να βγαίνει αβιαστα.
Επίσης πολλές φορές βάζω ένα λίγο ποιο μακρυ βέλος και το ρίχνω πρώτο στην εξαδα και με αυτό τον τρόπο  στα υπόλοιπα 5 βγαίνει ποιο γρήγορα  η βολή
Γιατί πρέπει σαφώς να ρίχνουμε σβέλτα και με ρυθμό!
Όταν δεις το κίτρινο πρέπει να απελευθερώνεις .
Επίσης πολλές φορές κάθομαι κοντά στο στόχο στα 5 μ και ρίχνω αβιαστα με κλειστά μάτια προσπαθώντας να αισθανθώ  την βολή
Αυτά βέβαια δουλεύουν εάν έχουμε συγκεκριμενο τον τρόπο που ρίχνουμε!!

Κυριακή, 2 Ιανουαρίου 2011

ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΤΟ 2011

άλλη μια χρονιά ξεκινάει με τα γνωστά προβλήματα  ελπίζω όλα να πάνε καλά και στο τέλος
η βολή του συναθλητή μου να βρει τον στόχο!
άντε και καλή αρχή αδέρφια!!!!!